Dobja el a cigarettát!

Miért szokjak le?

  1. Csökken a dohányzással összefüggő betegségek kockázata.
  2. Évekkel tovább élhetek majd.
  3. Jobb lesz a fizikai teljesítőképességem.
  4. Nem ártok a családomnak és a környezetemnek a passzív dohányzás révén.
  5. Nagyobb lesz a szexuális aktivitásom.
  6. Évente akár kétszázezer forintot is megtakaríthatok.

A dohányzás számos halálhoz vezető betegség okozója.

  • Érelmeszesedés, magas vérnyomás
  • Szívinfarktus
  • Agyvérzés
  • Tüdőrák
  • Egyéb rosszindulatú daganatok (gége, nyelőcső, hasnyálmirigy és hólyagrák)
Dobja el a cigarettát!

Miért ártalmas a dohányzás?

A dohányfüstben közel négyezer kémiai anyag van, amelyek közül négyszáz bizonyítottan káros az egészségre.

Miért olyan nehéz a leszokás?

A dohányzás szenvedélybetegség! Dohányzás következtében nikotin függőség alakulhat ki. Nikotin függőség gyógykezeléséhez szakember segítségére van szükség. A függőség mértéke függ attól, hogy hány éve dohányzik valaki, hány szál cigarettát szív el egy nap, mikor kezdett el dohányozni,milyen erős cigaretták szív és milyen mélyen szívja le a füstöt.

A leszokás elhatározása

  • A leszokást követően fokozatosan csökken a dohányzással összefüggő betegségek kockázata.
  • Megszűnik a reggeli, kellemetlen hurutos köhögés.
  • Jobb lesz a közérzete, könnyebben kap majd levegőt.
  • Jobb lesz a fizikai teljesítőképessége.
  • Nem lesz kellemetlen a lehelete, sárgák az ujjai.
  • Jobban érzi az ízeket.
  • Nem lesz idejekorán ráncos a bőre, töredezett a körme, a haja.
  • Nem árt a családjának a passzív dohányzás révén.
  • Nagyobb lesz a szexuális aktivitása, több örömet szerez partnerének.
  • Megszabadul egy költséges és káros szenvedélytől, akár kétszázezer forintot is megtakaríthat évente.
  • Kisebb lesz az esélye, hogy a gyerekei dohányozni fognak
  • Kiváltja a családja, a barátai, a kollégái elismerését, ha képes letenni a cigarettát.

Hol kaphat segítséget a leszokáshoz?

Tanácsot adhat a leszokáshoz területi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa.